Spezielle Bewegungsprogramme vermitteln Spaß am Ausprobieren, dem Nachahmen und dem Üben. Beim Zumba werden tänzerische Elemente mit Aerobicelementen kombiniert.
Durch das Mobilisationstraining werden die Muskeln in Schwung gebracht.
Das Besondere am Movedo-Bewegungsprogramm ist die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining, Meridiandehnung (Makko Ho) und Entspannung.
Referentin: Constanze Thiede – Termin: Sa. 05.11.16 – 9.00-11.15 Uhr, Werner-Seelenbinder-Sporthalle Hermsdorf