Tischtennis [12.10.2016/bj]: Spezielle Bewegungsprogramme vermitteln Spaß am Ausprobieren, dem Nachahmen und dem Üben. Der Kreissportbund Saale-Holzland bietet am 5. November in Hermsdorf im Rahmen des Frauensporttages etwas Neues an:  Zumba, Mobilisation & Movedo.

Beim Zumba werden tänzerische Elemente mit Aerobicelementen kombiniert. Durch das Mobilisationstraining werden die Muskeln in Schwung gebracht.
Das Besondere am Movedo-Bewegungsprogramm ist die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining, Meridiandehnung (Makko Ho) und Entspannung.

Referentin: Constanze Thiede – Termin: Sa. 05.11.16 – 9.00-11.15 Uhr, Werner-Seelenbinder-Sporthalle Hermsdorf